Atelier de yoga du rire solidaire (petit format)

Un atelier de rire solidaire, ça vous dit ?

Le 11 décembre prochain, nous vous attendons pour 1 heure de partage, de bonne humeur et de lâcher prise ! Il ne faut pas avoir peur du ridicule 😄Venez booster vos défenses immunitaires, libérer des endorphines et remettre doucement votre corps en mouvement avec le yoga du rire.

Pas besoin de connaître des postures de Yoga, seuls des exercices de rire (rire sans raison) et de respiration sont pratiqués.

On commencera par une petite présentation et une mise en mouvement, avec un réveil musculaire, des étirements et des respirations, pour se mettre dans l'ambiance.

Ensuite on passera par les fameux exercices de rire nécessaires au relâchement des tensions (pendant lesquels on force le rire jusqu'à ce qu'il apparaisse naturellement) et on finira par la méditation du rire, grand moment de fous rires collectifs.

Avant de partir, je vous proposerai une petite relaxation afin d'intégrer tous les bénéfices du rire.

💙 Pourquoi solidaire ?

Cet atelier est gratuit, mais il s’inscrit dans une démarche solidaire. Nous invitons les participant(e)s à faire un don libre & conscient au profit d’une cagnotte en faveur des Restos du Cœur, afin de soutenir leurs actions essentielles cet hiver.

À l’approche des fêtes de fin d’année, où beaucoup d’entre nous se retrouvent entourés et dans l’abondance, de nombreuses personnes, en revanche, vivent dans l’isolement et la précarité. Grâce à vos dons, les Restos du Cœur pourront offrir des repas, un soutien humain et un peu de réconfort à ceux qui n’ont pas la chance de célébrer comme nous. 

Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi contribuer avec quelques euros à nos frais de salle (30 €) lors de votre inscription, pour aider notre association Accent vers le haut à continuer à organiser ce type d’initiatives. Merci pour votre générosité !

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⏰ Horaires : de 20h15 à 21h15

👚 Matériel :

Prévoir une tenue confortable, des chaussettes (car on enlève les chaussures), un t-shirt et une bouteille d'eau (car le rire donne chaud et soif).

👥 Participant·es : minimum 8, maximum 15

NB : Pour pouvoir réaliser l'atelier dans de bonnes conditions, j'ai besoin d'un nombre minimum de participants de 8. Dans le cas contraire, l'atelier sera annulé.

💰Tarif :

Évènement ouvert à toutes et à tous - PAF libre à partir de 0 € pour couvrir nos frais (si vous le souhaitez) + don libre et conscient dans la cagnotte des Restos du Cœur pour soutenir leurs actions cet hiver.

💙 Cagnotte solidaire pour les Restos du Coeur

Les dons effectués via cette cagnotte vous permettent de bénéficier d’une réduction d’impôt sur le revenu à hauteur de 75 % du montant de votre don. Par exemple :

• Un don de 20 € ne vous coûte réellement que 5 €.
• Un don de 50 € revient à seulement 12,50 €.