Atelier de yoga du rire solidaire (grand format)

Un atelier de rire solidaire, ça vous dit ?

Le 19 décembre prochain, venez partager un moment de bonne humeur, booster vos défenses immunitaires et libérer des endorphines pour les vacances de Noël, tout en soutenant une cause solidaire.

Pas besoin de connaître des postures de Yoga, seuls des exercices de rire et de respiration sont pratiqués (debout).

Cet atelier est donc ouvert à toutes et tous : venez comme vous êtes, avec l’envie de vous amuser et de vous sentir bien. Votre corps et votre esprit vous remercieront !

💡 Prévoyez juste un tshirt et une bouteille d’eau, parce que rire ça donne chaud 🥵 et soif aussi 😄

🗓️ Déroulé

👉 Mise en mouvement et respiration : On démarre avec des étirements et des exercices de respiration pour se détendre et préparer le corps et l’esprit au rire.

👉 Exercices de rire collectifs : Des jeux simples et interactifs pour que le rire devienne naturel, joyeux et libérateur. Ici, pas besoin de raison pour rire, juste l’envie de se laisser aller ! et il ne faut pas avoir peur du ridicule 😄

👉 Finale joyeuse et apaisement : Nous clôturons ensemble par un moment festif et collectif pour intégrer tous les bienfaits du rire.

💙 Pourquoi solidaire ?

Cet atelier est gratuit, mais il s’inscrit dans une démarche solidaire. Nous invitons les participants à faire un don libre et conscient au profit d’une cagnotte en faveur des Restos du Cœur, afin de soutenir leurs actions essentielles cet hiver.

À l’approche des fêtes de fin d’année, où beaucoup d’entre nous se retrouvent entourés et dans l’abondance, de nombreuses personnes, en revanche, vivent dans l’isolement et la précarité. Grâce à vos dons, les Restos du Cœur pourront offrir des repas, un soutien humain et un peu de réconfort à ceux qui n’ont pas la chance de célébrer comme nous. Ensemble, offrons un moment de chaleur et d’espoir à ceux qui en ont le plus besoin.

Chaque geste, même modeste, peut faire une grande différence !

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⏰ Horaires : de 17h30 à 18h15

🙂 Organisatrice : Exploratrice des possibles, Valentina est toujours à la recherche de nouvelles expériences pour nourrir sa curiosité. L’année dernière, elle s'est formée au yoga du rire, une discipline qu’elle utilise aujourd'hui pour sensibiliser à tous les bienfaits du rire : sur le corps, l’esprit et les relations humaines. Avec son association Accent vers le haut, Valentina organise des événements qui créent du lien et font du bien – non seulement aux participants, mais aussi à travers des actions solidaires au profit d’autres causes ou associations. Cet atelier de yoga du rire solidaire en est un parfait exemple.

👥 Participant·es : 100 max.

💰Tarif : Évènement ouvert à toutes et à tous - don libre et conscient dans la cagnotte des Restos du Cœur pour soutenir leurs actions cet hiver.

💙 Cagnotte solidaire pour les Restos du Coeur

Les dons effectués via cette cagnotte vous permettent de bénéficier d’une réduction d’impôt sur le revenu à hauteur de 75 % du montant de votre don. Par exemple :

• Un don de 20 € ne vous coûte réellement que 5 €.
• Un don de 50 € revient à seulement 12,50 €.